Acupressuur voor een kalme slaap

Acupunctuur is een goede mogelijkheid om je slaap te verbeteren. Als je geen acupuncturist bij de hand hebt, kun je het volgende doen.

Aan de buitenkant van de enkels ligt het acupunctuurpunt Blaas-62 of Shen Mai. Dit acupunctuurpunt ligt aan de onderkant van de enkel tegen het bot aan.

BL-62_Shen_Mai

Je kunt dit punt masseren als je in bed ligt. Druk zachtjes met je duim op het punt en draai met je duim kleine cirkels. Een goede nachtrust gewenst.

BRAVO voor jouw levensstijl

Over Paul Strijbos

BRAVO voor jouw levensstijl: - Breinactiviteiten - Rusten en bewegen - Ademen - Voeden - Opruimen
Dit bericht werd geplaatst in 1. Breinactiviteiten, 2. Rusten en bewegen, Archief en getagged met , . Maak dit favoriet permalink.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s