Superdrank: Switchel

Als je sport, dan kun je sportdrankjes kopen om bij te tanken. Veel van die sportdranken bevatten geraffineerde suiker. En dat is niet de beste vorm van suiker. Switchel is een betere sportdrank die je eenvoudig zelf kunt maken. Niet alleen voor de sporter is switchel geschikt. Iedereen kan het drinken in plaats van frisdrank.Bidon

Voordelen
Switchel is een natuurlijke ontstekingsremmer. Aandoeningen beginnen vaak met een ontsteking. Ook helpt het hoofdpijn te verlichten. Switchel bevat veel mineralen, het helpt bij de ontgiftiging van je lichaam en is een tonicum voor je lever en lymfesysteem.

Drank
Ingrediënten
– 4 theelepels appelciderazijn
– 4 eetlepels koudgeslagen honing
– 1 theelepel vers geraspte gember
– 4 kopjes water

Bereiding
Meng de ingrediënten in een glazen pot, niet in een plastic fles. Schud het goed. Je kunt het eventueel gekoeld drinken. Switchel is in de koelkast te bewaren. Een schijfje gember kun je extra als decoratie en voor de helende stoffen toevoegen.

BRAVO voor jouw levensstijl

Over Paul Strijbos

BRAVO voor jouw levensstijl: - Breinactiviteiten - Rusten en bewegen - Ademen - Voeden - Opruimen
Dit bericht werd geplaatst in 4. Voeden, Archief en getagged met , , . Maak dit favoriet permalink.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s