Maandelijks archief: juli 2016

Iedere dag yoga

Ons lichaam heeft veel te verduren. Iedere dag tijd inruimen voor yoga kan het lichaam weer tot rust brengen. Bij yoga denk je misschien aan ingewikkelde oefeningen. Je denkt misschien dat je lichaam in de knoop raakt bij die vreemde … Lees verder

Geplaatst in 2. Rusten en bewegen, Archief, Iedere dag | Tags: , , , | Een reactie plaatsen

Iedere dag ademen

Je staat er niet vaak bij stil, maar zonder adem te halen redden we het niet. Dat is maar goed ook, want je moet er niet steeds aan denken. Je hebt geen tijd meer voor andere dingen. Normale ademhaling Uit … Lees verder

Geplaatst in 3. Ademen, Archief, Iedere dag | Tags: , , | Een reactie plaatsen

Iedere dag bonen

Wil je een dieet dat in balans is, dan horen daar zeker ook bonen bij. Bonen zijn een goede vervanging voor vlees. Ze bevatten eiwitten, koolhydraten, vezels, mineralen zoals ijzer, kalium en magnesium, vitamine B1, B6 en foliumzuur. Dagelijks wordt … Lees verder

Geplaatst in 4. Voeden, Archief, Iedere dag | Tags: , , | Een reactie plaatsen