Maandelijks archief: maart 2017

Komkommer-spinaziesoep

Groene groenten zijn een bron van chlorofyl, vitamine A en C, en cofactoren die zorgen voor de absorptie calcium in het lichaam. Chlorofyl kun je zien als opgeslagen zonlicht. Kom je om wat voor reden dan ook te weinig buiten, … Lees verder

Geplaatst in 4. Voeden, Archief | Tags: , | Een reactie plaatsen

Wat een gezonde BMI is

Wat de reden ook is, je weet dat afvallen goed is voor jouw gezondheid. Overgewicht wordt een steeds groter probleem. Er zijn veel producten op de markt om niet te zwaar te worden, zoals light producten. Ook zijn er veel … Lees verder

Geplaatst in Archief, Therapie | Tags: , , | Een reactie plaatsen

Fruit met vet? Een goede zet!

Fruit is lekker en gezond. Bij het maken van een fruitsalade moet je letten op de combinatie van de fruitsoorten. Fruit kun je altijd combineren met sla en selderij. En in bepaalde gevallen met groene en laagkoolhydraat groente. Kun je … Lees verder

Geplaatst in 4. Voeden, 5. Opruimen, Archief | Tags: , , | Een reactie plaatsen

Met fruit maak je lekker schoon

Van fruit eten de meesten veel te weinig. Aanbevolen wordt om iedere dag ten minste twee porties fruit te eten. Dat mag best wel wat meer zijn. Eet bijvoorbeeld ieder ochtend een fruitsalade. In de vorige blog kun je lezen … Lees verder

Geplaatst in 4. Voeden, 5. Opruimen, Archief | Tags: , , | Een reactie plaatsen