Maandelijks archief: oktober 2017

Adem je stress weg

Ga op de rand van je stoel zitten. Sluit je ogen en let op je ademhaling. Voel waar jouw ademhaling zit. Leg een hand op je borst en een hand op je buik. Blijf rustig doorademen. Heb je het idee … Lees verder

Geplaatst in 3. Ademen, Iedere dag | Tags: , , | Een reactie plaatsen