Categorie archief: 1. Breinactiviteiten

Suiker is gezond

Veel mensen doen je geloven dat suiker niet gezond is. Suiker zou moeten worden verbannen uit de voeding. Suiker zou slecht zijn voor je lichaam. Niets is minder waar. Zonder suiker kunnen we niet leven. Niet denken, niet bewegen, niet … Lees verder

Geplaatst in 1. Breinactiviteiten, 2. Rusten en bewegen, 4. Voeden, Archief | Tags: , | Een reactie plaatsen

Meer tips om gelukkig van te worden

Naast voeding zijn er nog andere dingen die een belangrijk effect op je emoties en op je gemoedstoestand hebben. Naast betere voeding zorgen de volgende tips voor stabiliteit in je emoties. Tip 1 geniet van de zon Je huid maakt … Lees verder

Geplaatst in 1. Breinactiviteiten, 2. Rusten en bewegen, Archief | Tags: , , | Een reactie plaatsen

Tips voor gelukkige voeding

Voeding heeft een belangrijk effect op je emoties en op je gemoedstoestand. Betere voeding zorgt voor stabiliteit in je emoties. Hiermee worden je relaties ook stabieler. Tip 1 vermijd bewerkte voeding Bewerkte voeding is verpakt in plastic, glas en blik. … Lees verder

Geplaatst in 1. Breinactiviteiten, 4. Voeden, Archief | Tags: , , | Een reactie plaatsen

Eet jezelf gelukkig

Ben je een beetje depressief, dan eet je een stuk chocolade. Heb je energie nodig, dan drink je espresso. Er zijn nog meer voedingsmiddelen die je stemming be├»nvloeden. Vaak duurt dat slechts kort. Bepaalde voeding heeft een langdurig effect. Lege … Lees verder

Geplaatst in 1. Breinactiviteiten, 4. Voeden, Archief | Tags: , , | Een reactie plaatsen

Rituelen tegen stress

Stress lijkt wel steeds vaker en in heviger mate voor te komen. We hebben steeds minder de mogelijkheid om te herstellen van de dagelijkse stress. We worden niet eens meer overspannen, maar gaan meteen in een burn-out. Slechte rituelen Om … Lees verder

Geplaatst in 1. Breinactiviteiten, Archief, Iedere dag | Tags: , , | Een reactie plaatsen

Cursus BRAVO voor jouw levensstijl

Met een gezonde en vitale levensstijl kun je oud worden en vitaal blijven. We worden wel ouder, maar blijven niet altijd gezond. Steeds meer mensen leiden aan een chronische ziekte. Je kunt zelf veel doen om gezonder en vitaler door … Lees verder

Geplaatst in 1. Breinactiviteiten, 2. Rusten en bewegen, 3. Ademen, 4. Voeden, 5. Opruimen, Archief | Tags: , , | Een reactie plaatsen

Acupunctuur bij hoofdpijn en migraine

Een van de punten die wordt gebruikt bij hoofdpijn en migraine is Yin Tang. Dit acupunctuurpunt ligt in het midden tussen de wenkbrauwen. Op de afbeelding is deze met een helder groene punt aangegeven. Zet je duim of wijsvinger op … Lees verder

Geplaatst in 1. Breinactiviteiten, Archief, Therapie | Tags: , , | Een reactie plaatsen