Categorie archief: 4. Voeden

Suiker is gezond

Veel mensen doen je geloven dat suiker niet gezond is. Suiker zou moeten worden verbannen uit de voeding. Suiker zou slecht zijn voor je lichaam. Niets is minder waar. Zonder suiker kunnen we niet leven. Niet denken, niet bewegen, niet … Lees verder

Geplaatst in 1. Breinactiviteiten, 2. Rusten en bewegen, 4. Voeden, Archief | Tags: , | Een reactie plaatsen

Iedere dag azijn

Zuur is een van de vijf smaken. Zuur hoort bij de lente. Zuur schijnt gezond te zijn. Maagzuur In de maag is het heel zuur. Het maagzuur is zo bijtend dat de cellen van de wand speciaal meten worden beschermd. … Lees verder

Geplaatst in 4. Voeden, Iedere dag | Tags: , , | Een reactie plaatsen

Je bent wat je eet

We bouwen ons lichaam op uit de bouwstenen die het uit de voeding haalt. Uit de voeding worden stoffen gehaald en omgevormd die in ons lichaam passen. Vernieuwing Alles in ons lichaam wordt voortdurend vernieuwd. De huid over ons lichaam … Lees verder

Geplaatst in 4. Voeden, Archief | Tags: , | Een reactie plaatsen

Tips voor gelukkige voeding

Voeding heeft een belangrijk effect op je emoties en op je gemoedstoestand. Betere voeding zorgt voor stabiliteit in je emoties. Hiermee worden je relaties ook stabieler. Tip 1 vermijd bewerkte voeding Bewerkte voeding is verpakt in plastic, glas en blik. … Lees verder

Geplaatst in 1. Breinactiviteiten, 4. Voeden, Archief | Tags: , , | Een reactie plaatsen

Eet jezelf gelukkig

Ben je een beetje depressief, dan eet je een stuk chocolade. Heb je energie nodig, dan drink je espresso. Er zijn nog meer voedingsmiddelen die je stemming beïnvloeden. Vaak duurt dat slechts kort. Bepaalde voeding heeft een langdurig effect. Lege … Lees verder

Geplaatst in 1. Breinactiviteiten, 4. Voeden, Archief | Tags: , , | Een reactie plaatsen

Alleen zo zon je goed

Zonnen is belangrijk voor onze gezondheid.  Krijgen we te weinig zonlicht, dan gaat onze gezondheid achteruit. Zonlicht heeft invloed op ons dag-nachtritme. Zonlicht hebben we ook nodig voor de aanmaak van vitamine D. Te weinig zonlicht kan ons depressief maken. … Lees verder

Geplaatst in 4. Voeden, Iedere dag | Tags: , | Een reactie plaatsen

De beste prebiotica

Voor een gezond microbioom in je darmen heb je dagelijks een portie goede probiotica nodig. Die probiotica moeten wel te eten krijgen. En dat eten dient van goede kwaliteit te zijn. Dat eten wordt prebiotica genoemd. Per dag hebben we … Lees verder

Geplaatst in 4. Voeden, Archief, Iedere dag | Tags: , | Een reactie plaatsen