InnerStars

BRAVO voor jouw levensstijl

Je hebt pijn in je rug, want je hebt je vertild aan een te zware taak. Je hebt hoofdpijn, omdat je kinderen al de hele dag aan je hoofd zeuren. Je hele gezicht zit onder de acne en daar wordt je verlegen van.

Je krijgt steeds hartkloppingen als je de voetstappen van de baas hoort. Je probeert al jaren zwanger te worden en van alle mislukkingen raak je gefrustreerd. Je hebt een whiplash overgehouden aan een ongeval en je stapt niet graag in de auto.

Je maag draait zich om als je hoort dat je met een bepaalde collega moet samenwerken. Je raakt moedeloos als je geen aandacht van je man krijgt en je eet weer de koekjestrommel leeg. Je hebt al zoveel problemen achter rug dat het je allemaal teveel wordt.

Pijn is een lichamelijke klacht die tegen jou zegt, “maak pas op de plaats”. Je kunt weg van de pijn door een medicijn te slikken. Het echte probleem dat de pijn heeft veroorzaakt, los je daar niet mee op.

Die echte oorzaak kan komen omdat je baas niet tevreden over je is, maar het niet uitspreekt. Pijn kan ook door voeding komen. Of je werkt te lang achter elkaar achter de computer. Je gaat met de auto naar het werk, terwijl je er met de fiets zo bent.

Je krijgt weer rust in je lichaam en rust in je hoofd als je even veel aandacht geeft aan vijf elementen.
Zorg ervoor dat je
Breinactiviteiten in balans zijn, dat je voldoende en op de juiste manier
Rust en beweegt, dat je op de juiste manier
Adem haalt, dat je de juiste
Voeding eet en dat je al het overbodige
Opruimt. Dan kun je met recht zeggen:

BRAVO voor jouw levensstijl

Meer weten? Kijk dan op InnerStars.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s