Tagarchief: fruit

Tips voor gelukkige voeding

Voeding heeft een belangrijk effect op je emoties en op je gemoedstoestand. Betere voeding zorgt voor stabiliteit in je emoties. Hiermee worden je relaties ook stabieler. Tip 1 vermijd bewerkte voeding Bewerkte voeding is verpakt in plastic, glas en blik. … Lees verder

Geplaatst in 1. Breinactiviteiten, 4. Voeden, Archief | Tags: , , | Een reactie plaatsen

Met fruit maak je lekker schoon

Van fruit eten de meesten veel te weinig. Aanbevolen wordt om iedere dag ten minste twee porties fruit te eten. Dat mag best wel wat meer zijn. Eet bijvoorbeeld ieder ochtend een fruitsalade. In de vorige blog kun je lezen … Lees verder

Geplaatst in 4. Voeden, 5. Opruimen, Archief | Tags: , , | Een reactie plaatsen

Van aardbei met banaan, gaat je spijsvertering eraan

Een belangrijk deel van een gezonde voeding bestaat uit fruit. Fruit bevat veel gezonde stoffen zoals vezels, suiker en vitaminen. Gelukkig is er een overvloed aan fruit te krijgen. Kun je al die soorten fruit zo maar combineren? Categorie├źn fruit … Lees verder

Geplaatst in 4. Voeden, Archief | Tags: , , | 1 reactie

12 Tips bij stress

Sommige gebeurtenissen in je leven kunnen best wel spannend zijn. Een rijexamen afleggen, een lezing geven, naar de tandarts gaan, een verjaardag organiseren, de feestdagen doorbrengen met je familie zijn voorbeelden van gebeurtenissen die stress kunnen geven. In je hersenen … Lees verder

Geplaatst in 1. Breinactiviteiten, 2. Rusten en bewegen, 4. Voeden, Archief, Therapie | Tags: , , , , , , , , , , | Een reactie plaatsen

Twee liter water

Tegenwoordig zie ik veel mensen rondlopen met een flesje water. Van mijn ouders en mijn grootouders heb ik nooit gezien dat ze een fles water bij zich hadden. Dat je water moet drinken om te kunnen leven, weet ik wel. … Lees verder

Geplaatst in 4. Voeden, 5. Opruimen, Archief, Iedere dag | Tags: , , , , , , , , | Een reactie plaatsen