Tagarchief: groente

Tips voor gelukkige voeding

Voeding heeft een belangrijk effect op je emoties en op je gemoedstoestand. Betere voeding zorgt voor stabiliteit in je emoties. Hiermee worden je relaties ook stabieler. Tip 1 vermijd bewerkte voeding Bewerkte voeding is verpakt in plastic, glas en blik. … Lees verder

Geplaatst in 1. Breinactiviteiten, 4. Voeden, Archief | Tags: , , | Een reactie plaatsen

De beste prebiotica

Voor een gezond microbioom in je darmen heb je dagelijks een portie goede probiotica nodig. Die probiotica moeten wel te eten krijgen. En dat eten dient van goede kwaliteit te zijn. Dat eten wordt prebiotica genoemd. Per dag hebben we … Lees verder

Geplaatst in 4. Voeden, Archief, Iedere dag | Tags: , | Een reactie plaatsen

12 Tips bij stress

Sommige gebeurtenissen in je leven kunnen best wel spannend zijn. Een rijexamen afleggen, een lezing geven, naar de tandarts gaan, een verjaardag organiseren, de feestdagen doorbrengen met je familie zijn voorbeelden van gebeurtenissen die stress kunnen geven. In je hersenen … Lees verder

Geplaatst in 1. Breinactiviteiten, 2. Rusten en bewegen, 4. Voeden, Archief, Therapie | Tags: , , , , , , , , , , | Een reactie plaatsen

Twee liter water

Tegenwoordig zie ik veel mensen rondlopen met een flesje water. Van mijn ouders en mijn grootouders heb ik nooit gezien dat ze een fles water bij zich hadden. Dat je water moet drinken om te kunnen leven, weet ik wel. … Lees verder

Geplaatst in 4. Voeden, 5. Opruimen, Archief, Iedere dag | Tags: , , , , , , , , | Een reactie plaatsen