Tagarchief: probiotica

De beste probiotica

Voor een goede darmwerking is een gebalanceerde samenstelling van het microbioom belangrijk. Je kunt de samenstelling van je microbioom op verschillende manieren beïnvloeden. Voeding De voeding die je eet, heeft op twee manieren invloed op je microbioom. Vezels in onze … Lees verder

Geplaatst in 4. Voeden, Archief | Tags: , , | Een reactie plaatsen

Een gezond microbioom, een gezond leven

Ons leven begint bij gezonde darmen. Een gezonde darm heeft een intacte darmwand, die alles buiten het lichaam houdt waar we ziek van kunnen worden. Naast een gezonde darmwand hebben we een gezond microbioom nodig. Microbioom Vooral aan de ‘buitenkant’ … Lees verder

Geplaatst in 4. Voeden, Archief | Tags: , , | Een reactie plaatsen

14 tips bij (vakantie)diarree

Als je diarree of buikloop hebt, dan heb je vaak meerdere keren op een dag waterdunne ontlasting. Heb je meerdere keren per dag ontlast maar niet waterdun, dan is dat geen diarree. Normaal heb je twee- tot viermaal per dag … Lees verder

Geplaatst in 4. Voeden, Archief, Therapie | Tags: , , , | Een reactie plaatsen

De voordelen van gefermenteerde voeding

Wij leven in symbiose met bacteriën in onze darmen. Zonder die bacteriën zouden we niet eens overleven. De bacteriën maken stoffen uit de voeding die wij eten en zorgen dat de ziekteverwekkende bacteriën binnen de perken worden gehouden. Traditioneel gefermenteerde … Lees verder

Geplaatst in 4. Voeden, Archief | Tags: , , , | Een reactie plaatsen

Depressief van een zieke darm

Je zou niet verwachten dat je depressief kunt worden van een zieke darm. De darm kan ziek worden als de darmflora is aangetast door medicijngebruik, een infectie of als we de verkeerde voeding eten. Wetenschap In de wetenschap wordt al … Lees verder

Geplaatst in 1. Breinactiviteiten, 4. Voeden, Archief, Therapie | Tags: , , , , | 7 reacties

Petra heeft acne

Petra* is 17 jaar en komt in mijn praktijk omdat ze af wil van haar acne. Vooral de acne in haar gezicht vindt ze erg. De eerste acne kreeg ze toen ze 13 jaar was. Haar moeder weet het nog … Lees verder

Geplaatst in 1. Breinactiviteiten, 4. Voeden, Archief, Therapie | Tags: , , , , , , | Een reactie plaatsen

Karin is moe

Karin* komt naar mijn praktijk omdat ze altijd moe is. Het is begonnen toen zij 16 jaar was na een zware griep. Ze is vaak naar de huisarts gegaan. Hij kon niets vinden en heeft haar uiteindelijk voor onderzoek naar … Lees verder

Geplaatst in 1. Breinactiviteiten, 2. Rusten en bewegen, 4. Voeden, Archief, Therapie | Tags: , , , , , , , , , | Een reactie plaatsen